22:59 

lock Доступ к записи ограничен

Шут обыкновенный
Панк (от англ.punk) - разумное, доброе, вечное (с)/ Ушел в Эребор
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:39 

lock Доступ к записи ограничен

Yulita_Ran
...нічиїм поцілунком не будемо втішені ми...©
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:31 

rainbow_pony
Привет!
Кто-нибудь пьет протеиновые коктейли?
Можете доступно объяснить, когда их правильнее пить? Потому что я запуталась(((

Спортом начала заниматься недавно, не занималась никогда вообще, в общей сложности лет 5, с окончания универа.
Поэтому сейчас потихоньку прихожу в форму, так как достаточно быстро сдыхаю и моя тренировка длится 45-60 минут (разминка+15 минут на эллипсоиде+чередующиеся тренажеры в основном на ноги + на спину и руки немного + напоследок немного на эллипсоиде).
Вот в таком режиме отходила сейчас первую неделю, 4 раза.
Дальше думаю ходить в таком же режиме 3-4 раза в неделю и потихоньку повышать силовые нагрузки и увеличивать время на эллипсоиде.

Плюс с этим пытаюсь правильно питаться, со отказом от сладкого и жирного вроде нет проблем, но вот булки/пирожки по вечерам похомячить хочется, поэтому думала, что мне коктейлем лучше заменить вот такие вечерние дожоры. Пару часов назад на пробу выпила и чувствую сытость, о еде прямо и думать не хочется.
Но ведь вроде как лучше непосредственно после тренировки? Или за час-два перед?

@темы: Спорт: вопросы и советы

22:08 

В первый раз в лагерь

Enki.
Добрый вечер, джаст!

Через неделю в первый раз еду в лагерь в качестве вожатой (практика от универа) и я немного нервничаю, потому что понятия не имею, чего ожидать, в лагерях никогда не была даже в детстве.

Но наверняка среди джаста есть девушки с подобным опытом работы. Расскажите, как у вас все прошло, какие-то интересные/смешные/страшные случаи, лайфхаки, мастхэвы и все в таком духе. Интересует абсолютно все.
Спасибо)

Тэги потом расставлю, с телефона.

22:00 

lock Доступ к записи ограничен

Потусторонним вход воспрещен.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:00 

lock Доступ к записи ограничен

Потусторонним вход воспрещен.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

21:59 

lock Доступ к записи ограничен

Потусторонним вход воспрещен.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

21:56 

заказать экскурсии онлайн

Astrid Magnussen
Трудно найти слова, когда действительно есть, что сказать
Девушки, мне нужно заказать экскурсии онлайн в Вене, Праге и Дрездене.
Какие фирмы по экскурсиям вы можете посоветовать, которые организовывают экскурсии в этих городах?

@темы: Отдых, Путешествия: вопросы/советы, Путешествия: другое, Путешествия: туристические компании

21:55 

lock Доступ к записи ограничен

Потусторонним вход воспрещен.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

21:35 

lock Доступ к записи ограничен

Потусторонним вход воспрещен.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

21:20 

Vanari
Dragon Rider of Saint-PetersBerk
Привет!
Вопрос, наверное, не совсем по теме сообщества. %) Хочу научиться играть с геймпадом, но не знаю, какой выбрать: глаза разбегаются от разнообразия и противоречивых отзывов. Посоветуйте, пожалуйста, какой геймпад для PC взять новичку? Главное, чтобы можно было быстро привыкнуть к управлению и он не развалился через месяц.
Спасибо!

20:47 

Emberiza
Я не с молитвой, я просто сказать - спасибо (с) Но я птица. Я все-таки птица. (с)
Барышни, ужасно хочу цветное омбре.

Но мне 34 года и я далеко не тростинка. Я буду выглядеть клоуном?

20:47 

lock Доступ к записи ограничен

Mikkimi
Если кто-то должен это сделать, то почему не я?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

20:43 

Ambercat
De gustibus non est disputandum
У меня ломка. При том, что у меня совершенно нет сил и времени, мне хочется сварганить какой-нить клипчик из того, что есть под ногами. А под ногами у меня сейчас только полная фильмография Хадсона... И это никому не нужно. В общем, печаль...

@темы: мысли вслух

20:39 

lock Доступ к записи ограничен

Фитц~
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

20:23 

Вторник маленькая пятница

Kyoha
Не стоит терзать себя дилеммой: наполовину полон твой стакан или наполовину пуст. Скажи бармену, чтобы долил.
Девушки, чтобы вы подумали, если бы вам на ДР подарил любимый человек электрическую зубную щетку. С учетом,что вы довольно скрупулезно относитесь к внешности и зубам.
Вообще электрические зубные щетки - как вам? Какие порекомендуете, какие нет?

@темы: Здоровье: рекомендации, Подарки

19:40 

nickname me
minimal
Всем привет!
Верю, что смогу найти тут помощь)

Сегодняшний поход в магазин с целью обновить гардероб очередной раз ввёл меня в печальные мысли "мне ничего не идёт/на мне ничего не сидит". За последние два года я сильно поправилась, и выбирать одежду стало сложно, так как по инерции продолжаю смотреть на вещи, которые подходили мне раньше. Пробовала смотреть инстаграмы моделей плюс-сайз, или просто такие разделы в онлайн-магазинах, но по большей части все модели - высокие, от 170 и выше, и за счёт этого одежда на мне и на них выглядит по-разному.

Может быть есть стилисты, модели, или просто лайф-стайл блогеры, которые классно одеваются (и невысокие), чьи инстаграмы, ютуб-каналы или блоги вы можете посоветовать? Можно не только русскоязычных. Ну или если просто советы, ваш опыт и тд, как сделать выбор гардероба максимально комфортным?

@темы: Интернет: ссылки, Одежда

19:38 

Доступ к записи ограничен

Саша Осенний.
- Ждешь рассвета? - Я ведь создан для рассвета. ©
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

19:25 

lock Доступ к записи ограничен

Тихе
На совести были видны явные следы угрызений
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

19:22 

[человек-буханка]
never dream'st on aught but butcheries
Вы могли заметить, что в последнее время я пишу в блог довольно редко. Виной тому работа. Предыдущие полтора года я работала из дома и сама составляла себе расписание. Поскольку искусственного света у меня нет, зимой время для фотографирования ограничено световым днем — но будучи предоставлена самой себе, я вполне могла передвинуть рабочее время на тёмное время суток, а утро и день посвятить готовке и съемкам. Сейчас это, увы, более не возможно. Теперь готовку и фотографию (наряду с еще полудюжиной хобби) я вынуждена впихивать в выходные дни, что, как вы понимаете, далеко не всегда получается. Казалось бы — вот запись о книгах и фильмах, присядь вечерком, да набросай отзывы на недавно читанное да смотренное. Но я привыкла предварять такие записи фотографиями, а времени и возможности разложить даже непритязательный натюрморт теперь просто нет. Надеюсь, мне все же удастся найти какой-то баланс между работой и блогом. читать дальше >>


@темы: книги

Endurance

главная